Nakamura Kazue

運動指導者・パーソナルトレーナー

拠点: 東京都 · 八王子市・小金井市

【自分の身体は、じぶんで整える】 一生、自分のカラダとココロで 心地よく過ごすためのメソッドをお届けしています。 長年、運動指導をしている中で 『健康になりたいのに、なぜ膝や腰が痛くなるのか？』 『元気になるための運動が、身体を壊しているのでは？』 と疑問が湧いていました。 身体に良いとされているヨガで腰痛になる、 どんなにストレッチをしても身体が重い、 運動習慣はあるのに、肩コリから解放されない… などなど、 完全に健康体になれる日なんて くるのだろうか？と 【本当に良いものって、なんだろう？】を 探求していました。 Sintex®や操体法が身体にとても良い、とは 気づいていましたが 『これがなぜ良い方法なのか、理由が知りたい』 と体芯力®と機能神経学(TBU)を学び 自分の中で、今までの学びの全てがようやく繋がり 自信を持って伝えられる！ と思えるようになりました。 腰痛や肩コリなどの痛みがある身体でいたら、 毎日を笑顔で過ごすことが難しくなります。 本当は楽しいはずの生活がなんだか辛い！と 思っていませんか？ そんな辛さや痛みを手放す方法を お伝えしています。 【まずは、自分を幸せに】 毎日が忙しいと、 自分自身のことは全部後回しになりがち。 仕事も家事も子育ても、 真面目に取り組めば取り組むほど 自分の幸せを見失ってしまいます。 自分の幸せは 自分自身で手に入れられるもの。 『何が大切で、何が不要なものなのか』 を冷静に判断することも 身体を動かし身体を診ることで 気づくことがたくさんあります。 自分が幸せに暮らしていたら、 周りの人たちも幸せになる、って 気づいていますか？ 人間、誰でも 幸せな人の近くで 生きて、生活していきたいものです。 ■ プロフィール ■ １９９２年～　大手電機メーカー勤務、フィットネスクラブに通いはじめる １９９７年～　フィットネスインストラクターはじめる フィットネス全般指導 約20年でのべ60万人の方に指導 ２００３年～　フェイシャルエステティシャンとして勤務 約３年間に3000人の方に施術 ２０１１年～　フィットネスインストラクター復帰 ヨガ指導レッスン　美ラク抱っこ講座開催 ２０１２年～　産後ヨガ指導者育成講座開催 ２０２２年～　Sintex®レッスン開始 ２０２４年～　体芯力® 機能神経学 修了 ２０２５年～　機能神経学（TBU）修了