村上 美奈子
ピラティスインストラクター
拠点: 愛媛県 · 愛媛県
ジョセフピラティスが考案した伝統的エクササイズ【クラシカルピラティス】をメインに神経科学も少し取り入れながらマットピラティスで心・身体・精神を整えていきます。
強み
- 分かり易い説明 (証明 50 件)
- 心身のバランスを整える (証明 36 件)
- 体への気づきを促す (証明 35 件)
- 身体の変化のきっかけを作る (証明 30 件)
- レベルに合わせた指導 (証明 23 件)
取得バッジ
- The Brain Unlimited / Functional Neuro Training
所属団体
- Functional Neuro Training
クライアントの声
頭の中が曇ってる感じだったのが、レッスン後はスッキリして頭が軽くなりました！
身体が楽になりました
首が痛かったのが、軽くなりました。
身体がスッキリ、呼吸が深くできるようになった❣️
持病のヘルニアによる腰痛があったのですがレッスン後は少し楽になりました🙏今日も楽しく参加させて頂きました。
体が伸びて気持ち良かったです。
神経のワークで、首の動きがよくなった
呼吸を意識することで、よりお腹や筋肉に効いているように感じました。
ちょっと身体が重たかったのがレッスンを受けてすごく動きが楽になりました
呼吸とストレッチ効果でとてもリラックスできました
