村上 美奈子

以前、医師から背骨の骨折で年齢と共に曲がってくると言われてたのですがピラティスを続けていなかったら本当に背骨が丸まって、今の良い姿勢を保つことができてなかったと思います！

自分の体の可動域が狭いことにきづき、先生に教えて頂き、可動域が広がるのが、わかりました！

私の体をしっかり理解してくれていて、私自身が自然体で納得できる指導をしてくれました。すごく満足です！

神経にテンションをかける前と後の体の動きの変化がかなりあって驚きました！

レッスン始めにしたモニタリング後の動きがとても軽く身体の動きが楽になった

レッスンを受ける前に現在の身体の動きをチェックするのですが…レッスンを受けた後にチェックをすると…あきらかに身体の動き可動域の違いを感じ！身体が整ったと感じたレッスンでした。

激しい動きじゃないのに筋肉痛になることも…😃レッスン後はいつも体がスッキリします！

周りから「姿勢が良くなったね！」と言われるのでピラティス続けて良かったと思っています。

毎回とても楽しみです♡ これからも続けて頑張りたいです♪

今日もレッスンを受けてきました。レッスンを1回とばしてしまったのですが…身体への伝わり方が毎回受けている感じとは違う感じがして💦やはり！継続は力なり！！この言葉の意味を感じるレッスンでした。