小野 朋美

ピラティスインストラクターです。 動きの質が変わりボディラインも変化しました。いつも新鮮な刺激があり、自身のレッスンに活かしています。

身体が軽くなり身体が伸びた感じがします マッサージに通わなくなりました

体幹が安定し、ダンスの先生にも褒められました。以前はダンス中に肩が上がってしまい、姿勢が崩れるのが悩みでした。しかし、ピラティスを始めてからは肩周りのコントロールが驚くほどスムーズになりました。

視野が高いなった

姿勢が良くなり、胸の位置が高くなってアンダーバストも引き締まりました。猫背も改善し、「姿勢が良くなったね」と周りと周りから言われるようになりました。視界も高くなったように感じます。

姿勢への意識が変わってきた

姿勢が改善されて首の痛みや頭痛が減りました。また筋力が上がり気になっていたお尻周りもスッキリして自信が持てるのになりました。 ピラティスの中でできることがどんどん増えてすごく楽しいです。

呼吸と身体を連動して動かせるようになりました。姿勢とバランスがしっかり取れるようになりレッスンの後はすごくスッキリして気持ち良いです。体重が落ちてボディラインも整ってきてとても楽しくレッスンできてます

いつの間にか背中の肉がとれ、お腹が凹んだ。 くびれができた

体幹が鍛えられて姿勢が綺麗になったと感じます